Невская ГРК
+7 (812) 920-10-08 +7 (812) 677-09-15
Пн-Вс. 10:00 - 20:00
Форма заказа
Существуют ли скважины у соседей, если да то какой глубины?
Возможность указать место на карте

Водная диета

Водная диета для похудения – мнение экспертов и дельные советы

Когда мы приходим к мысли о необходимости похудения, то, как правило, в памяти тут же возникают образы переполненных спортзалов, а также изнуряющих диет. Тем не менее, практика доказала, что все наши физические усилия могут оказаться тщетными, если мы не уделим достаточное количество внимания знакомому всем веществу – воде. В последнее время все большей популярностью пользуется так называемая водная диета.

Общеизвестно, что без воды человек может прожить не более трех-четырех дней, ведь наш организм на 70% состоит из этой жидкости. Именно поэтому водная диета не только помогает избавиться от избыточного веса, но также обновить и очистить организм в целом. Одновременно с внутренним приемом воды рекомендуется баловать свою кожу расслабляющими ваннами и другими водными процедурами.

Итак, водная диета не предполагает практически никаких изменений, главное - это на протяжении дня употреблять как можно большее количество жидкости. Все напитки, в том числе свежие соки, чай и кофе рекомендуется заменять обыкновенной очищенной водой. Следующий шаг – это избавление от традиционной, тем не менее, вредной привычки употреблять напитки после еды. Делать все следует наоборот: сперва стакан воды комнатной температуры, через полчаса кушаем, ну а дальше можно побаловать себя горячим чайком или крепким, бодрящим кофе, но только после того, как пройдет как минимум полтора часа со времени последнего приема пищи. Такое правило связано с тем, что напитки, которые принимаются во время еды, существенно увеличивают время, необходимое для переваривания и расщепления пищи, что неблаготворно сказывается на фигуре.

Водная диета – результаты проведения и методы использования диеты

Еще один момент: интереса ради проведите небольшой эксперимент, который заключается в следующем: вам необходимо подсчитать какое количество воды вы употребляете за день, исключив при этом чай, кофе и т.д. Скорее всего, более двух стаканов насчитать вам не удастся. Тем не менее, суточная норма жидкости должна составлять как минимум две литры, а лучше - если это будут все четыре. Пусть вас не пугает такое количество воды, вы же не отказываетесь от шестой чашки чая, предложенной коллегой, так почему бы ее не заменить полезной очищенной водой? Результат незамедлительно скажется на объеме вашей талии и состоянии кожи. Водная диета рассчитана примерно на месяц, тем не менее, если полученный результат вас не удовлетворил, то имеет смысл задуматься о продолжении.

Относительно температуры воды, то в данном случае следует упомянуть о мифе холодной воды. Некоторые люди уверены, что холодная вода способствует более быстрому похудению, нежели теплая жидкость. На самом деле, дело обстоит совсем иначе: холодная вода замедляет обмен веществ, соответственно, калории не уходят. Именно поэтому напитки должны быть с температурой в 20-40 градусов.

Известная древнегреческая красавица Афродита, как известно, своей неземной красотой обязана ее величеству Воде. Так почему бы и нам не взять пример с прекрасной Афродиты и не сделать чудотворную воду своей союзницей?!

Другие статьи:
Талая вода
Фильтровая скважина для воды
Артезианская скважина
Поисково-разведочное бурение

Возврат к списку